Suomen Krav Maga Liitto Ry

myClub

Jatkona otteista vapautumiseen ja teräaseuhkiin perehdytään harjoittelemaan tilanteita, joissa a) hyökkääjä on saanut päälukon tai syleilyotteen ja pyrkii heittämään / viemään sinut maahan. Samassa opit, miten näitä otteita voi itsepuolustuksessa hyödyntää.

Aikataulu/Timetable

14.30-14.45 Valmistava osa/Preparation to exercise: Perception-Action Drills

14.45- 16.00 Osa 1/ Part 1

16.00-16.15 Break

16.15 17.30 Osa 2/Part 2

17.30-17.50 Päättäväisyysharjoitteet /Controlled Aggression exercises

17.50-18.00 Yhteenveto

18.00-19.00 VALMENTAJILLE PÄIVÄN YHTEENVETO